Tenere d’occhio i sintomi e non sottovalutarli può aiutare a proteggere la propria salute e quella delle persone più fragili
Nei giorni di caldo torrido, l’indice di disagio climatico è ai livelli più alti e mette a rischio un’ampia fascia della popolazione rispetto alla possibilità di patologie legate al calore.
È importante proteggere la propria salute e quella delle persone più fragili – tra cui bambini, anziani, malati cronici, donne in gravidanza – dai rischi di colpi di sole o di calore.
- Il colpo di sole comporta un aumento della temperatura corporea a causa dell’irradiazione solare e di una protezione inadeguata, e può associarsi a scottature sulla pelle o sul capo. Ciò può accadere anche in montagna, dove le temperature sono più basse ma picchia il sole.
- Il colpo di calore, invece, può manifestarsi anche al chiuso o in assenza del sole, quando la temperatura esterna è molto alta ed è associata a un elevato tasso di umidità o alla mancanza di ventilazione, condizioni a cui l’organismo non riesce ad adattarsi. I sintomi iniziali possono essere molto sfumati, conoscerli aiuta a comprenderne la gravità e a intervenire nel modo più opportuno.
Collegato al caldo e a un’eccessiva sudorazione c’è anche il rischio di disidratazione: l’organismo perde più liquidi di quanti ne assuma e si altera l’equilibrio di sali minerali e zuccheri. I sintomi principali sono sete, debolezza, vertigini, palpitazioni, ansia, pelle e mucose asciutte, crampi muscolari e abbassamento della pressione arteriosa.
| COSA SENTO? | PERCHE’ MI SENTO COSI’? | IN CHE CONDIZIONE MI TROVO? | COSA POSSO FARE? |
| Improvvise contrazioni muscolari intermittenti dolorose, sudorazione, e la frequenza cardiaca è accelerata | Squilibrio di sali persi con il sudore | Crampi di calore | Spostarsi in un ambiente fresco, fare una doccia o bagno, assumere liquidi e frutta |
| Mal di testa, crampi muscolari, nausea vomito, intontimento, frequenza cardiaca accelerata | Grave perdita di acqua e sodio | Esaurimento da calore | Spostarsi in un ambiente fresco, fare una doccia o bagno, assumere liquidi e frutta. Se dopo 30 minuti i sintomi persistono, consultare il Medico |
| Cute calda, febbre alta, perdita di coscienza, rigidità muscolare, difficoltà respiratorie, tachicardia, pressione bassa, convulsioni | Il corpo umano perde la capacita di mantenere e regolare la temperatura | Colpo di calore | Spostarsi in un ambiente fresco, chiamare il 118 |