- Controlla il peso e mantieniti sempre attivo
- Più frutta e verdura
- Più cereali integrali e legumi
- Bevi ogni giorno acqua in abbondanza
- Grassi: scegli quali e limita la quantità
- Zuccheri, dolci e bevande zuccherate: meno è meglio è
- Meno sale più salute
- Varia la tua alimentazione: come e perché
- La sicurezza degli alimenti dipende anche da te: consigli pratici
- Alimentazione sostenibile: tutti possiamo contribuire
